鹅肉是一种常见肉类食物，许多人都喜欢吃。那么关于正处于特别时期的孕妇，她们能不能吃鹅肉呢？许多人都惧怕进食鹅肉会给孕妇或者是胎儿带来欠好的影响，在这里妈网百科告诉我们其实不必忧虑的，怀孕之后仍是能够吃鹅肉的，不只对孕妇没有影响，还能弥补孕妇身体所需的养分。想了解更多关于孕妇吃鹅肉的常识，那就不要错失以下的内容了哦。

孕妇能不能吃鹅肉
许多人喜欢吃鹅肉，也有许多人问孕妇能不能吃鹅肉，那么究竟孕妇能吃鹅肉吗？立刻为我们解答。
鹅肉养分丰厚，归于绿色食品，孕妇能够吃鹅肉，鹅肉吃了不会影响胎儿发育，含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合在冬天吃，对身体虚弱、气血缺乏，养分不良特别适用。鹅肉是一种富含养分物质的家禽，具有许多成效，关于鹅肉的烧制办法也有许多种，红烧鹅、炖鹅、烤鹅等等，不只味道鲜美，还能给身体带来足够的能量。如果想吃鹅肉的话，就吃适量的鹅肉，过量的话也是会对身体发生不良的影响的。
别的妈网百科特别提示：鹅肉保质期很短，只要1-2天，孕妈咪要留意了，不要吃蜕变的鹅肉哦。
孕妇吃鹅肉的优点
鹅肉是一种十分有养分的肉类食物，不只制造出来的菜肴味道鲜美，还能给我们的身体弥补丰厚的养分，因而吃鹅肉已经成为了大众化的行为。作为特别集体的一份子，孕妈咪在怀孕的时分是能够进食鹅肉的，那么孕妇吃鹅肉有什么优点呢？立刻为我们科普一下这方面的常识。
孕前孕妇吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的成效。鹅肉是对身体有利的食物，适量吃一些对宝宝也有优点。在鸡鸭鹅这三种家禽傍边，鹅肉所含的养分是最满意孕妇需要的，所以多吃鹅仍是对胎儿发育很有优点的。鹅肉养分丰厚，归于绿色食品，孕妇能够吃鹅肉，鹅肉吃了不会影响胎儿发育。鹅肉含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合冬天吃。对身体虚弱、气血足养分不良特别适用。吃鹅肉能过量孕前孕妇吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津成效。
孕妇吃鹅肉的做法
鹅肉含有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。鹅肉中脂肪含量较低，且多为有利健康的不饱和脂肪酸。孕妇吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的成效。那么孕妇想要吃鹅肉，应该怎么做呢？立刻为我们介绍几道孕妇吃鹅肉的做法。
烧鹅肉
资料：带骨鹅肉300克、笋片100克
调料：酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量
制造办法：
1、将带骨鹅肉洗净、切块。
2、锅中热油爆香姜丝和葱段，然后将鹅肉放入锅中，翻炒至鹅肉变色。
3、放入料酒和酱油，用大火烧滚3分钟，再用文火慢烧。
4、鹅肉熟时参加笋片和盐，翻炒均匀，持续用文火烧至笋片熟软即可。
松茸鹅肉块的做法
资料：鹅1000克，水发松茸250克，罐头磨菇、熟冬笋各50克，白菜心150克，鲜汤2000克，姜、葱、盐、味精、米醋、料酒、白糖、胡椒粉各适量。
1、将光鹅去内脏、杂质、头、足爪，洗净；
2、鹅入沸水锅中焯透捞出；
3、鹅剁成大块，用清水洗净，捞出.
4、洗净白菜心，切成块，入沸水锅中略氽，捞出；
5、冬笋切成块；
6、姜去皮后拍松；
7、将大砂锅一只置小火上，倒入鲜汤，放入葱、姜、松茸、鹅肉块，加料酒、米醋、盐、白糖、水烧沸后，撇去浮沫；
8、下味精，盖上盖，炖至雁鹅肉酥烂，揭开盖；
9、撇去汤面上的油，撒上胡椒粉，即可端沙锅上桌食用。 ...
孕妇吃鹅肉的留意事项
鹅肉是一种对身体有利的食物，如果孕妇怀孕期间身体虚弱、气血缺乏，许多人都会用鹅肉来炖汤给孕妇补身子。孕妇是能够进食鹅肉的，可是在进食鹅肉的时分也要留意以下的留意事项，这样才能够保证孕妇的身体健康呢。
1、煎炸烘烤少吃
烧鹅等煎炸烘烤类食物最好要少吃，由于烘烤的过程中简单发生致癌物质。
2、赶快进食
鹅肉的保鲜期和保质期很短，1到2天就可能会腐败变臭，所以孕妇煮好鹅肉要赶快食用。
3、佐料慎重放
孕妇吃鹅肉的时分也要讲究适量准则，一起煮汤的时分也要少放或不放八角等热性作料，如果想要去腥，能够一起放点八角和甘草。
4、进食量要控制
如果胆固醇正常，每周的食用量也最好不要超越2两。尽管临床还没有发现肝脏会导致中毒的现象，但孕期吃鹅肝仍是要小心点，彻底煮熟再吃。
5、饮食忌讳要记在心头
孕妇吃鹅肝的时分不能与鸭梨一起吃，不然简单引起孕妇发烧；孕妇吃鹅肉也不能一起吃鸡蛋，尽管二者都是大补的食物，可是一起吃很简单损害孕妇的元气。
孕妇吃鹅肉的调配忌讳
鹅肉是日子中常见的肉类食物之一，它的养分价值十分高，加上脂肪含量少，因而深受到吃货们的欢迎。同样地，关于正处于怀孕期间的孕妈咪来说，鹅肉也是十分有养分的哦。鹅肉尽管是常吃的食物，可是你们可知道孕妇在吃鹅肉的时分不能吃什么东西？如果不知道的话，那就要仔细往下阅读了哦。
鹅肉+鸡蛋：鹅肉和鸡蛋一起吃的话，会发生不良反应，引起不适，并且一起吃会伤元气；
鹅肉+鸭梨：两者一起吃会发生不良的生化反应，简单伤肾脏；
鹅肉+梨：损害脾胃；
鹅肉+柿子：鹅肉和柿子一起吃的话严峻会导致逝世，可是能够和绿豆水一起煎服吃，就能够化解了；
鹅肉+香榧：香榧性热，同鹅肉食生断节风。
一起，如果患有痢疾的人不能吃鹅肉，由于鹅肉归于发物，无论是急性仍是缓慢的痢疾患者都应该忌食。



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